Көптеген адамдар халықтық әдістермен қалай салмақ жоғалтуға, ішті қалай алып тастауға болады? Мұндай әдістер бұрыннан бар.
Салмақты жоғалту үшін дәстүрлі медицина әдістерінің қандай артықшылықтары бар? Ең алдымен, денеге материалдық пайда әкелетін компоненттердің табиғилығы, табиғилығы. Олардың барлығы өзекті, өйткені адамзат барлық нәрселерде табиғи және табиғи тіршілік ортасы болған кезде қайта оралуға тырысады.
Салмақты жоғалтудың дәстүрлі әдістері белгілі себеппен аталады. Бұл олардың көптеген ұрпақ бойында өзгеріп, жетіле түскендігін білдіреді. Мұндай салмақ жоғалтуға арналған рецепттер тиімді және қол жетімді, бұл үнемшіл үй шаруасындағы әйелдер арасында танымал болды.
Салмақ жоғалтуға арналған халықтық құралдар - қарақұмық
Қарақұмық диетасымен ішті қалай алып тастауға болады? Буланған қарақұмықты тибеттік монахтар діни орындарда тамақтану кезінде және бүкіл денені тазарту мақсатында қолданған.
Қарақұмық жармасының халықтық диетасын сымбаттылығы үшін күресетін көптеген ханымдар қолданып көрді. Диетологтардың айтуы бойынша, қарақұмық диетасы - салмақ жоғалтудың қауіпсіз және тиімді әдісі. Халықтық диета екі аптаға созылады, ал әлсіздік, бас ауруы, айналуы сезілмейді.
Бұл салмақ жоғалтуға арналған халықтық құрал табиғи қарақұмық жармасында адам ағзасына қажет көптеген пайдалы заттардың болуына байланысты әсер етеді. Емдеу және тазарту орын алады.
Қарақұмық халық диетасы үшін сізге бір күн ішінде бір стакан сұрыпталған және жуылған жарма қажет болады. Оны қайнаған сумен толтырыңыз, оны жылы көрпемен, шарфпен немесе сүлгімен ораңыз. Сіз осылайша дайындалған қарақұмықты екі апта бойы шексіз мөлшерде жейсіз. Халықтық диета қант, тұз, тұздықтар, майлар, дәмдеуіштерді диетадан шығарады. Сондай-ақ, күніне кем дегенде екі литр газдалмаған таза су ішу керек. Қарақұмық халық диетасындағы соңғы тамақ ұйқыға дейін үш сағаттан кешіктірмей болуы керек. Нәтижесінде сіз салмақ тастайсыз, тістеріңіз, шаштарыңыз бен тырнақтарыңыз күшейіп, жалпы сыртқы келбеттеріңіз жақсарады.
Салмақ жоғалтуға арналған халықтық әдістер: ванна
Ваннамен асқазанды қалай алып тастауға болады? Ваннасыз салмақ жоғалтуға арналған дәстүрлі медицинаның тізімі толық болмайды. Ваннаның басқа түрі (сауна) онша тиімді емес.
Саунаны салмақ жоғалту үшін пайдаланбас бұрын, келесі кеңестермен қаруланған жөн:
- Ваннаға барудың негізгі мақсаты - тыныс алу жолдары мен тері арқылы сұйықтықты кетіру. Мұнда сіз денеден артық сұйықтықпен бірге пайдалы заттарды шығаратындығын есте ұстауыңыз керек. Сондықтан денені олармен толықтыру керек болғаннан кейін;
- Құрғақ ванна көп және терді жақсы бөлу үшін жақсы. Бұл үшін ең қолайлы температура - салыстырмалы ылғалдылығы 40% -дан 80-ден 100 градусқа дейін;
- салмақ жоғалту үшін осы халықтық құралды қолданған кезде, модерация принципін есте сақтаңыз. Бу бөлмесінде бірнеше сағат бойы отыру және температураны көтеру зиянды. Сондықтан сіз жүрекке шамадан тыс жүктеме және денеге зиян келтіру қаупі бар;
- ваннадағы дене белсенділігі тиісінше терлеуді және салмақ жоғалтуды белсендіре алады. Бірақ бұл ваннада жаттығулар жасау керек дегенді білдірмейді. Өзіңізге массаж жасау, сыпырғышпен бу ваннасын қабылдау жеткілікті;
- арықтауға арналған дәстүрлі медицинаның бұл әдісі үшін сіз бу бөлмелеріне қысқа уақытқа жиі баруыңыз керек, олардан кейін тершеңдікті жоғарылатуыңыз керек.
Салмақ жоғалтуға арналған халықтық әдістер: шөптер
Қалай арықтауға болады, шөптермен іштен қалай құтылуға болады? Шөптер - салмақ жоғалтудың ең тиімді, қауіпсіз және танымал халықтық әдістерінің бірі.
Қайың шырыны немесе қайың ағашы әрқашан ауыл тұрғындарының сүйікті сусыны болған. Ол көктемде қайыңнан жиналады, алғашқы ерігеннен бастап, жапырақтары гүлдегенге дейін. Ағаштардың тамыры жерге терең енетіндіктен, ол топырақтың беткі қабатындағы уларды сіңірмейді. Бірақ қабығы пайдаланылған газдар мен зиянды заттарды сіңіре алады, сондықтан қайың шырынын таза жерлерде алған дұрыс.
Қайың шырыны, салмақ жоғалтудың танымал рецепті ретінде, таза түрінде қолданылады. Сіз оны жинағаннан кейін 24 сағат ішінде пайдалануыңыз керек. Тоңазытқышта ол екі күннен аспайды, содан кейін ол уланып кетеді.
Қайың шырыны метаболизмді арттыруға көмектеседі. Ол ас қасықта отыз күн бойы тұтынылады. Қарсы көрсеткіш - бұл қайың тозаңына аллергия.
Салмақты жоғалтудың халықтық әдісі ретінде, жарма желеі өзін жақсы жағынан дәлелдеді. Олардың арасында көшбасшылық - сұлы майы: 300 г сұлы, 1, 5 литр су, ½ кесе айран, 1 ас қасық. л. қаймақ, қоңыр нан қабығы. Біз барлық ингредиенттерді үш литрлік ыдысқа салып, бірнеше қабат етіп дәкемен байлап, жылы жерге қойдық. Үш күннен кейін желе сүзіп, араластыра отырып орташа отта қайнатыңыз. Салқын, тамақтанудан жиырма минут бұрын 100 мл алыңыз.
Арықтауға арналған келесі дәстүрлі медицина - бұл шырғанақ қабығы: бір шай қасық қабыққа 100 мл су құйып, жарты сағат қайнатыңыз. Біз 30 минут талап еткеннен кейін. Біз сорпаны ұйықтар алдында отыз күн ішеміз. Шырғанақ нәжістің шөгінділерін кетіруге, тоқ ішектің перистальтикасын арттыруға көмектеседі. Сонымен қатар, салмақ жоғалтуға арналған бұл халықтық құрал жұмсақ әсер етеді, ішек пен асқазанның қабығын тітіркендірмейді.
Салмақ жоғалтудың келесі рецепті зығыр тұқымына негізделген. 150 г қайнаған сумен 30 г тұқым құйып, ең аз отта жарты сағат бойы пісіріңіз. Біз алынған сорпаны сүземіз, күн ішінде үш рет ішеміз.
Арықтауға арналған халықтық әдістер: ванналар
Арықтауға арналған дәстүрлі медицинаның құралы ретінде сіз шөптен жасалған ванналарды пайдалана аласыз. Оларды дайындау үшін диафоретикалық әсер ететін, қан айналымын дамытатын және тері тесігін кеңейтетін өсімдіктер қолданылады.
Линден бәріне диафоретикалық әсерімен танымал. Салмақ жоғалтудың халықтық рецепті: жапырақтары, гүлдері, қабығы, линден тұқымы бір стакан мөлшерінде бес литрлік эмаль табада қайнатылып, тұндырылады. Тұндырманы сүзіп, ваннаға құйыңыз. Сіз оны ұйқыдан 20 минут бұрын ішуіңіз керек.
Қайың моншасы халыққа танымал. Сіз қайың бүршігі мен жапырақтарын пайдалануыңыз керек. Үш литр сумен шикізаттың жарты килограммын құйыңыз, қайнатыңыз және оттан алыңыз. Біз сорпаны сүзіп, ваннаға құйамыз.
Салмақ жоғалтуға арналған тиімді халықтық құрал - сұлы сабанының қайнатпасынан жасалған ванна. Сорпаны дайындау кезінде сабан суды пектиндермен, кремний қосылыстарымен қанықтырады. Осыған байланысты ванна тері астындағы майдың ыдырауын ынталандырады, терінің серпімділік дәрежесін жоғарылатады.
Көріп отырғаныңыздай, салмақ жоғалтудың дәстүрлі әдістері өте қол жетімді. Олар дәлелденген және бүкіл денеге пайда әкеледі.