Инжу ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Инжу

Жариялаған:

6 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Кето диетасы: сәнді ме? Иә. Керек пе? Сұрақ
  Кето диетасын кім ұстана алады және кім ұстана алмайды? Маман диетологтармен бірге білейік. Кето диетасы, фотосуреттерге дейін және кейін салмағын жоғалтқандардың пікірлері.
  25 Қыркүйек 2026
• Еш қиналмай арықтаңыз. Салмақты жоғалтуға арналған ақуыз диетасы: күн сайынғы мәзір, нәтижелер мен шолулар
  Өз денесін жақсы көретін және оған қамқорлық жасайтындар үшін. Ақуыз диетасының мәні мен ерекшеліктері, диетаға не кіреді, 7 және 14 күндік мәзір.
  9 Қыркүйек 2026
• Қалай арықтауға болады
  Қалай арықтауға болады, арықтау дегеніміз не, диетасыз қалай арықтауға болады - ережелер мен принциптер, ораза ұстаудың зияны немесе калорияны күрт азайту, мәзірден көмірсуларды алып тастау, ақуызды көбірек жеу, суды жеткілікті мөлшерде ішу, ішектерді тазарту, спортпен шұғылдану, қорытынды.
  5 Тамыз 2026
• Біз тез, тиімді және ұзақ уақыт арықтаймыз
  Тиімді салмақ жоғалтудың негізгі принциптері. Қалай режим мен диетаны тез арада және ұзақ уақыт жоғалтуға болады.
  13 Шілде 2025
• Үйде тез арықтау керек
  Үйде салмақ жоғалтудың барлық ең танымал және тиімді тәсілдері: Диеталар, аштық және жаттығулар үшін рецепттер.
  25 Сәуір 2025
• 14 күн бойы арықтауға арналған жапондық диета: әр күнге арналған мәзір, кесте
  Жапондық диета дегеніміз не және қандай нәтиже күтуге болады? Жапон диетасының ережелері. Мәзір мен рецепт 14 күнге.
  9 Қыркүйек 2021