Әрқайсымыз шайдың емдік қасиетін бұрыннан білеміз. Біз бұл сусынның жаңа түрлерін үнемі сатып аламыз, біреу жасылды ұнатады, біреу классиканы ұнатады. Балалар жемістердің әртүрлі нұсқаларын қалай жақсы көреді!
Ғылым мен техниканың дамуымен біз үнемі жаңа нәрсені үйренеміз, ал қазір кофенің орнына көк шай қолданылады, оған лимон мен бал қоссаңыз, ол дәріге айналады. Дегенмен, шай біздің жасушаларымызды жасартады, көңіл-күйді жақсартады.
Нәтиже бар ма?
Артық салмақ жоғалту үшін арнайы шайды пайдалану тамаша нәтиже бере алады. Біз таңдаған рецепттердің барлығы метаболизмді жақсартады, аштықты жеңілдетеді және керемет қуаттандырады.
Таңқаларлық емес, өйткені ең жақсы әсерге қол жеткізу үшін жидектер, шөптер, дәмдеуіштер қолданылады, олар ұзақ уақыт бойы денеге жағымды әсер етуімен танымал.
Салмақты түзету үшін имбирь, жасыл шай, шөптер қосылған шайлар жиі қолданылады.
Салмақты жоғалтудың әсеріне қол жеткізудің мәні мынада: кейбір компоненттер диуретик ретінде жұмыс істейді, ал басқалары токсиндер мен токсиндерді кетіруге, сондай-ақ майды жағуға көмектесетін метаболизмнің «тездеткіштері» рөлін алды. Қайсысын таңдау сіздің талғамыңызға байланысты.
Біз кең ауқымды қамтуға тырыстық және салмақ жоғалтуға арналған бес тиімді шайдың рецептерін ұсынамыз:
- даршын қосылған шай;
- салмақ жоғалтуға арналған таңқурай шайы;
- зімбір қосылған жасыл шай;
- салмақ жоғалтуға арналған алма шайы;
- өсімдік шайы.
Салмақ жоғалтуға арналған даршын шайының рецепті
Мұндай шайдың көптеген пайдалы қасиеттері бар және салмақ жоғалту нәтижелерінен басқа, сіз денсаулығыңызды жақсартасыз және иммундық жүйені нығайтасыз. Бұл тіпті шай емес, даршыннан жасалған сусын.
Оны дайындау үшін екі ас қасық балды бір ас қасық даршынмен араластырып, бір литр ыстық (бірақ көп емес) су құйыңыз. Бұл қоспаны алдымен тоңазытқышта бір күн тұндыру керек, содан кейін таңертең оянғаннан кейін және ұйықтар алдында жарты сағат бұрын ½ кесе мөлшерінде ішу керек.
Салмақ жоғалтуға арналған таңқурай шайы
Дайындау оңай және таңқурай шайы. Таңқурай өсетін жазғы коттедж болса, пісіру оңай және ыңғайлы. Егер солай болса, достарыңыз бен таныстарыңыздан сізге көмектесуін сұраңыз.
Әрі қарай, рецепт бойынша сізге бір шай қасық ұсақталған таңқурай жапырақтары, бір стақан су және кастрюль қажет болады. Қайнаған суға жапырақтарды қосып, бірнеше минут қайнатыңыз және 20 минут тұндырыңыз.
Инфузияға үгітілген жаңа піскен жидектерді қосыңыз. Таңқурайдың пайдалы қасиеттерінің арқасында сіздің метаболикалық процестеріңіз жеделдейді, аштық сезімі әлсірейді. Айқын әсерден басқа, таңқурай қандағы қант пен гормон деңгейін реттеуге көмектеседі.
Зімбір қосылған жасыл шай
Қайнатылған жасыл шайға жаңа зімбірдің бір бөлігін қосыңыз. Бір сағат бойы талап етіңіз және тілек пайда болған кезде алыңыз.
Зімбірдің арқасында шай оны мүлдем бұзбайтын қышқыл және өткір дәмге ие болады.
Зімбір сонымен қатар артық калорияларды жағуға көмектеседі және бет терісін жақсартады.
Жасыл шай, бәрі білетіндей, қартаюды бәсеңдететін антиоксиданттар бар.
Ыстық зімбір шайы жөтел мен суық тиюді емдеу үшін де қолданылады.
салмақ жоғалтуға арналған алма шайы
Күшті қара шайды қайнатыңыз және оған кішкене қышқыл алма қосыңыз, ол алдымен кішкене кесектерге кесілуі керек.
5 минутқа қалдырыңыз және ішіңіз. Жақсы дәмнен басқа, сусын сізге қан тамырларын нығайту және қандағы холестерин деңгейін төмендету түрінде көптеген артықшылықтар әкеледі.
өсімдік шайы
Мүмкін, салмақ жоғалтуға арналған ең танымал шай шөп шайы болды және болып қала береді. Мұнда таңқаларлық ештеңе жоқ, өйткені шөптік препараттар әртүрлілігімен және кең спектрімен қуантады. Көбісі шөптің бір түрін бөлек қайнатумен шектеледі (Сент-Джон сусласы, одуванчика тамыры), кейбіреулері күрделі рецепттерді қалайды.
Салмақты азайту үшін, әрине, холестеринді төмендететін, метаболикалық процестерді тездететін, токсиндерді кетіретін, яғни барлығына бірден әсер ететін бірнеше түрлі компоненттері бар шөп шайларын қолданған дұрыс.
Әдетте шайлар су моншасында дайындалады, олар күніне екі рет қабылданады, бірақ бәрі сіздің денеңіздің ерекшеліктеріне және шайдың құрамына қандай компоненттер кіретініне байланысты.
Біз салмақ жоғалтуға арналған ең танымал қоспалардың бірін ұсынамыз: шырғанақ қабығы - 50 г, одуванчика тамыры - 20 г, ақжелкен - 10 г, аскөк жемісі - 20 г және жаңа жалбыз жапырағы. Барлық ингредиенттерді ұсақтап, екі кесе қайнаған су құйыңыз. Жарты сағат бойы тұндырыңыз, таңертең аш қарынға ішіңіз.
Барлық рецепттер өте қарапайым, оларды сіздің қалауыңыз бойынша біріктіруге болады. Олардың басты артықшылығы - салмақ жоғалтуға көмектесумен қатар, олардың жағымды дәмі бар және әдеттегі шыныаяқ шай немесе кофенің орнына қолдануға болады.