Erken ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Erken

Жариялаған:

4 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Арықтататын белдікті қалай дұрыс қолдануға болады?
  Барлығы салмақ жоғалту белбеуін қалай пайдалану керектігі туралы. Сізге ең қысқа мерзімде қалаған мақсатқа жетуге көмектесетін жалпы ұсыныстар мен кеңестер берілген.
  20 Сәуір 2022
• Салмақ жоғалту үшін зарядтау
  Іс жүзінде барлығы жаттығулар жасаудың пайдалы екендігімен келіседі. Бірақ төлем қандай болуы керек? Мұны қалай дұрыс жасауға болады? Сізге күн сайын жаттығу керек пе? Қандай жаттығуларды қосуға болады? Осы және басқа сұрақтар осы мақалада толығырақ қарастырылады.
  22 Наурыз 2022
• Сіз диетаны қаншалықты тастай аласыз
  Бір апта мен бір айда ішу диетасында қанша кг салмақ жоғалтуға болады. Салмақ жоғалтудың шамамен алынған нәтижелерін қараңыз.
  27 Наурыз 2021
• PP диетасы: салмақ жоғалту үшін дұрыс тамақтану
  ПП диетасының ережелері. «Зиянды» өнімдерді қалай ауыстыруға болады. Бір аптаға арналған «Дұрыс тамақтану» мәзірінің мысалы - таңғы ас, түскі ас, кешкі ас. Сіз қанша салмақ тастай аласыз. «Дұрыс тамақтану» диета туралы дәрігерлердің пікірі.
  26 Наурыз 2021