Алихан Батырхан ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Алихан Батырхан

Жариялаған:

6 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Жоғары холестеринге арналған диета
  Қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауы атеросклероздың қауіп факторы болып табылады. Холестерин деңгейін төмендету үшін тамақтану терапиясы әзірленді. Диетаны сақтаудың жалпы ережелері, тұтынуға рұқсат етілген және шектелген тағамдар, күніне 3 мәзір нұсқасы. Тағам рецептері. Пікірлер мен нәтижелер.
  2 Қаңтар 2024
• Үйде салмақ жоғалтуға арналған коктейльдер, рецепттер: ақуыз, ақуыз, май жағу
  Салмақты жоғалтуды жағымды ету үшін үйде дайындалған майды жағатын және тазартатын коктейльдерді қолданған пайдалы. Олар токсиндер мен қалдықтарды, артық сұйықтықты кетіруге және майлардың ыдырауына ықпал етеді.
  14 Қараша 2023
• 7 күн бойы салмақ жоғалтуға арналған қарақұмық диетасы. Әр күн, апта, ай үшін мәзір
  Қарақұмық диетасы салмақ жоғалтудың ең тиімділерінің бірі болып табылады, өйткені бұл жарма төмен калорияға ие, бірақ ол көптеген қоректік заттарды қамтиды. Қарақұмық диетасының бар болғаны 7 күнінде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізуге болады.
  2 Сәуір 2022
• Салмақ жоғалтуға арналған тыныс алу жаттығулары
  Салмақ жоғалтуға арналған тыныс алу жаттығулары: жаттығулардың сипаттамасы және олардың орындалуы.
  24 Наурыз 2022
• Қалай дұрыс жүгіру керек. Нөлден бастап жүгіру. Арықтау үшін жүгірудің пайдасы.
  Қауіпсіз жүгіру ережелері. Денсаулық пен салмақ жоғалту үшін жүгіру. Жүгіруге қарсы көрсеткіштер және қауіпсіздік шаралары. Жаттығу кестесі.
  23 Наурыз 2022
• 2 күн ішінде жедел салмақ жоғалту
  Екі күнде қалай арықтауға болады? Сиқырлы диетаны іздеу үшін мұрнында маңызды оқиға болған адамдар және олардың сүйікті киімдері сәйкес келмейді, Интернетті аралайды. Салмақты тез жоғалтудың негізгі жолдары туралы әңгімелеп берейік.
  26 Наурыз 2021