30 Жол, диетасыз салмақ жоғалту және үйде жаттығуларсыз асқазанды алып тастау әдісі. Диеталарсыз және қиын жаттығуларсыз салмақ жоғалту туралы ең жақсы кеңестер. Сарапшылардың оқырмандар сұрақтарына жауаптары мен кеңестері.
1 және 2 типті қант диабеті кезінде дұрыс тамақтану және диета. Бір аптадағы диетаны гликемиялық индексі төмен тағамдардан есептейміз. Біз диабетиктерге арналған мәзір жасаймыз. Нені жеуге болады және жеуге болмайды?